NY HEMSIDA
Sommarvila
Pausar bloggandet och socialamedier just nu för att planera inför hösten angående företag, blogg, youtobe och andra kommande projekt. Det kommer bli en del förändringar lite här och var men temat om Inre frid och Yttre fred hålls kvar. Önskar er alla en fantastisk vacker sommar!
En liten liten död
...Är även början på något nytt. Ett kapitell tar slut och ett annat tar vid. Död kan stå för mycket olika och väcka många känslor. Det kan vara något som lämnar, går vidare, transformeras, något är färdigt här och nu, och går vidare till ett annat här och nu.
För mig är ''döden'' mest symbolisk, det handla om det stora eller det lilla. Släppa taget om något så stort som en älskad vän eller något så simpelt som att släppa taget av ett litet del av egot eller möter en rädsla för att låta den passera.
Gamla känslor som lämnar dig, eller minnen som har påverkat dig under längre tid - Släpper eftfer och blir neutral kunskap för att stärka dig och din utveckling. För vad gör vi när vi släpper taget? Frisätter energi - vad blir möjligt då?
NumberOneYou
Två små projekt som jag suttit med senaste dagarna, två filmer åt mina vänner Annalena Mellblom och Cathrin Nilsson som har företaget NumberOneYou som bland annat driver en webbplats för utbildningar online.
Första filmen handlar om deras MasterMind-träffar och den kan ni se här. Klicka här för att komma till hemsidan.
Andra filmen är lite kort om deras webbplats NumberOneYou och utbildningarna som finns där. Klicka här för att komma till deras hemsida för mer info eller för att anmäla dig till en träff eller utbildning :)
Första filmen handlar om deras MasterMind-träffar och den kan ni se här. Klicka här för att komma till hemsidan.
Andra filmen är lite kort om deras webbplats NumberOneYou och utbildningarna som finns där. Klicka här för att komma till deras hemsida för mer info eller för att anmäla dig till en träff eller utbildning :)
Blått eller rött piller?
Varför jag älskar den här föreläsningen är för att den inte försöker övertyga någon, utan delar bara dela information, infromation som jag önskar alla människor tog del av, därför delar jag den här. Jag har själv sett den ett par gånger :) Inte sett den? Gör det! Den är inte speciellt blodigt utan ganska mild men ärlig och humoristisk
Naked soul
''If only our eyes saw souls instead of bodies. How very different our ideals of beauty would be.'' -unknown
Jag brukar kalla ögat för själens fönster. Ord, kroppspråk och tal kan agera falskt och oärligt, men i ögonen finns sanningen, de kan inte ljuga. Ögonen talar det som du själv kanske inte vill, vågar eller kan utrycka i ord. Jag tycker själv det är väldigt vackert att verkligen möta andra människor, att se varandra. Inte se på varandra, utan verkligen se, se igenom , bortom, ytan, fasaden, se oss själva för vad vi är och bara dela den talande tystaden, två själar imellan. Det finns så mycket, och så stark kommunikation i det.
Det är lite synd hur svårt det är att möta människors blick, oftast är det bara en kort sekund, inte ens det. Det är norm att inte kolla en annan människa i ögonen, mer än att snudda för en bråkdels sekund, och det är nästan som vi rodnar då. Givetvis är det en helt annan sak att stirra på någon, det är inte det jag talar om, men att möta blickar. Har du någonsin mött ett spädbarns blick, en bebis som inte har lärt sig normen att man inte ska kolla in i ögonen, det är en helt annan upplevelse än en vuxen människa.
Jag tror måga människor är rädda för att mötas, att se och bli sedda, på riktigt. Jag tror vi är rädda för att vara ''själsigt nakna'', Även jag själv, men något som jag refelterat över mycket det senaste, är hur fint det är med ögonkontakt, och hur mycket det kan säga oss, hur mycket det kan ge oss. Jag brukade säga att jag blev som förälskad i människor ögon, men idag tror jag att det har mer att göra med vad som finns bakom, bortom den mallen och bilden vi har ritat upp av oss själva, oavsett om du vill kalla det ande, själ, livskraft. Det där som faktiskt är vårt riktiga jag, vår existens.
Och vart vill jag komma med det här inlägget...? Som vanligt vet jag inte. Men på något sett vill jag nog uppmuntra andra att se bortom det materiella, att stanna upp och mötas. Testa att hålla kvar blicken en sekund längre än vanligt (som kommer kännas som en evighet), se hur svårt det är att få ögonkontakt med människor, och hur vackert det är när det faktiskt går, att bara dela stunden och låta den stilla tystnaden komma till tals, om så bara för en sekund. Det fina är att det inte bara är upp till dig, utan människan du möter måste våga bli sedd, och se tillbaks, och det är inte det lättaste alltid, vi är så ovana vid det, så obekväma. Möt din hunds ögon, dina barn, dina föräldrar, din kollega, din vän eller din älskade, känn vilken eorm skillnad det blir i kommuniaktionen när vi kan se varandra och inte bara det runt omkring.
Selfie,
Min vision
Två dagars frukost
Lila chiagröt med frukt & te,
Mangosmoothie
Sena varma sommarkvällar
Om ni frågar mig är det just nu den underbaraste tiden på året, när vår går över till sommar och naturen blommar ut i sin fulla karaktär, allt är lysande grönt och det är så härlig sprakande energi ute, så fullt av liv. I staden, parken, skogen, trägård, överallt! Det är så vackert att jag bara kan gå ut och sätta i mig ute på ett berg eller under sett stort träd, sluta ögonen och bara lyssna på skogens alla ljud, lyssna på allt liv, och bara försvinna iväg i den känslan i några timmar.
''You don't have a life, you are life''
Moderjord-vänlig morsdag
Alltid lika roligt när man hör ''Jag hade inte kunnat vara vegan/ vegeterian för jag gillar inte sallad''...Yep, that's all we eat. Sallad och vetegräs, ibland lite bark och rötter.
Idag hade vi släktkalas för min bror samt firade morsdag med en ''moderjord-vänlig'' ekologisk vegansk rawfood-tårta. Både jag och mamma tyckte att det var den godaste tårtan vi ätit, någonsin. Även gästerna tyckte den var jättegod. (Hittade receptet på fb, ska se om jag hittar det igen och kan länka)
Botten är gjord på mandlar, daldlar, kokos, kokosolja, vaniljpulver och lite vatten, krämen är gjord på kokosgrädde, avokado, kakao, vanilj, lönnsirap, kokossocker, salt och chokladsåsen är på kakao, vatten, kokosolja och lönnsirap. Hmm tror inte jag misst någin ingrediens nu (som sagt - Ska kolla om jag hittar länken med receptet, så ser ni också exakta mått). Allt man behöver är ingredienser och en mixer :)
Olika världar?
''Jag vet också hur det är att leva i ''olika världar'' som du skriver, men jag tror inte att någon värld är på låtsas, och jag tror nästan att det är vår uppgift -när vi upplever världar som är så olika, kanske till och med i konflikt med varandra- att vi bygger broar. Broar av förståelse. Varför är det så viktigt? Jo för att det skapar fred. Allt hänger ihop i universum, liksom ''olika världar''. Materiellt och emotionellt är bara två sidor av samma mynt, kan vi förstå det och lära ut det hjälper vi mänskligheten enormt.''
Tänker du på det, är det näst intill omöjligt att se bägge sidorna på ett mynt samtidigt. Men ändå vet vi att det finns där. Det är en självklarthet, dessutom behöver du bara hålla myntet i handen. Så känner du.
Tänker du på det, är det näst intill omöjligt att se bägge sidorna på ett mynt samtidigt. Men ändå vet vi att det finns där. Det är en självklarthet, dessutom behöver du bara hålla myntet i handen. Så känner du.
Jag skrev det här översta stycket till en vän här om dagen i en lång disskution. Och jag ville ta upp det här på bloggen för att jag verkligen tycker det är viktigt. Vi är enormt emotionella och spirituella individer som lever i ett mycket materiellt och strukturerat samhälle. Och det får konsekvenser. Se på all utbrändhet, ohälsa, sjukdommar. Se på hur vi själva och dem runt omrking oss mår, se konflikterna i världen. Vi behöver förståelse, förståelse för andra men främst förståelse för oss själva. Vi är inga robotar som kan ta hur mycket som helst. Vi måste lyssna på oss själva, på vår kropp och själ för att inte bli totalt utbrända, liksom mänskligheten i helhet måste vända sitt fokus innåt. För när vi förstår oss själva, förstår vi vår medmänniska bättre, och då skapar vi fred. Både mellan individer och olika länder.
Därför vill jag säga till alla som ser sammanhang mellan ''olika världar'' (Fast i min värld är det fel uttryck, det är inget separerat, det är en helhet) - vare sig det är mellan psykisk och fysisik hälsa, kropp och själ, andlighet och forskning. Vågra prata om det, visa hur det hänger ihop och påverkar oss. Allt är inte så separerat som vi tror, tvärt om. Bygg broar, broar av försteålse, skapa fred!
Va lite tjuv och snodde den här bilden från google. Tcker den är så otroligt vacker. Vad kan du se i den?
Overnight oats & rawfoodbar
Nu är det dags för fyra dagars kurs i kraniosakral lll, äntligen! Första dagen var igår, jag stog både i onsdags och i igårkväll och förberedde frukost till igår och idag, Overnight oats. Så gått, smidigt, snabbt enkelt och nyttigt. Mixade havregryn, chiafrön, nötter, mandemjölk, agave, vaniljpulver och pumpakärnor, sen lät jag det stå under natten, så det blev som en kall smaksatt nötgröt :D Supersmidigt om man har brottom på morgonen och vill ta med frukosten på bussen/ tåget.
Sedan provade jag att göra rawfoodbar av nötter, agave, kokosoljha och smält veganchoklad. Blev inte så tjusigt kanske men dem blev rikitgt goa och minst sagt mättande. Helt sjukt, räcker med att äta en sådan så håller man sig mätt jättelänge.
Nu ska jag äta lite frukost för idag innan det bär av mot Tranbergs Institut för ännu en kursdag! Yay!
Mandelmjölk och rawfoodtårta
Jag hade aldrig gjort mandelmjölk innan så va tvungen att testa, det va ju busenkelt och såå gott! (Gjort av vatten, mandlar, lite agavesirap och en nypa salt). Smakade inte alls som den man köper i affären, utan mycket mycket bättre, ändå är den man köper i affären rätt god.
Blev massa mandelmassa över, så tanken var att göra mandelbollar men det slutade inte så bra, blandade i lite havregryn och bär och det blev ingen bra konsistens, så gjordet det till en tårtbotten och la hemmagjord cashew-grädde ovanpå, sjukt gott. Och så underbart fikasällskap (som jag tillslut fick tag i efter 2 timmar letande haha), blev pricker över i:et! Här hittar ni receptet som jag utgick ifrån. Testa!! :D
Blev massa mandelmassa över, så tanken var att göra mandelbollar men det slutade inte så bra, blandade i lite havregryn och bär och det blev ingen bra konsistens, så gjordet det till en tårtbotten och la hemmagjord cashew-grädde ovanpå, sjukt gott. Och så underbart fikasällskap (som jag tillslut fick tag i efter 2 timmar letande haha), blev pricker över i:et! Här hittar ni receptet som jag utgick ifrån. Testa!! :D
Snart så!
Äntligen börjar jag komma igång med mitt lilla företag, lite mer samtal med saktteverk, pappersjobb och lite fix med hemsida och andra grejer. Är verkligen taggad nu! Namnet är färdig, loggan ska slipas lite, hemsidan är på g.... Även om det är mycket nytt att lära sig så är det samtidigt välidigt spännande, mitt eget lilla företags som håller på att födas fram, oj vad jag ska vårda det väl och få det att växa till något vackert och meningsfullt, för alla. Här får ni en liten smygtitt på vad det kommer handla om. SNART SÅ! :D
20 procent
För er som är intresserade av att beställa något från min shop kan ni passa på nu, för idag och imorgon (24-25 maj) är det 20 % på hela köpet, Ange koden ''20FUN'' när ni lägger er beställning bara :) Klicka här för att komma till shoppen.
En planet. Ett hem.
....och där med en familj. Men jag tror vi glömmer det ibland. Som familjer ofta gör så tjafsar vi, bråkar, förlåter, växer och utvecklas tillsammans.
Jag tror att allt vi människor vill ha och stärvar efter innerst inne är samhörighet och kärlek. Inte bara den romantiska sorten, utan all kärlek, ''den storta kärleken''. Att känna trygghet, harmoni, tilit, att älska andra och sin omgivning och att bli uppskattat och älskad för den man är, utan att behöva göra sig till. Det är liksom kärnan i oss alla, men i den här världen vi lever får vi med en gång lära oss att vi inte duger som vi är. Vi måste alltid göra någonting för att vara bra och ändå är vi inte tillräckliga. Det är inte så svårt att se det, har du gått i skolan? Haft ett arbete? Kollat på tv? Läst en tidning?
Att folk lever i rädsla och försvarsställning, bråkar, misshandlar, flyr verkligheten med missbruk, har i hjälvarandra. Det är inte naturligt. De föddes inte in i den rollen. Men en av de största plågorna som varje människa, varje barn och varje individ ständigt matas med, är att vi inte duger. Skolsystem, arbetsplats, tv, facebook, tidningar, radio och diverse media. Vi måste hela tiden göra något, prestera, liksom konsumera, för att känna oss bättre till mods.
Vi har inte bara ett ansvar att stå upp för och ta hand om planeten som vi tömmer på resurser, vi har ett ansvar om att ta hand om vår familj, allra främst oss själva, men även våra syskon. Vårda jordsyskon,
Vi kanske inte kan påverka systemet själva på egen hand, men vi kan påverka varandra. Ge stöd åt andra. Att ge kärlek och övertyga nära och kära att dem duger, det gör underverk, och ännu större undervärk gör det om du kan övertyga dig själv likaså.
I varje person som vi kastar fördomar på och kallar idiot, vare sig det är missbrukaren eller surkärringen i huset bredvid, - så finns det ett barn där som aldrig dög. Kanske var allt som dem någonsin behövde, att få känna stöd, trygghet och kravlös kärlek från sina medmänniskor.
Vi tänkter så mycket i symptombanor, hur ska vi lösa kriminallitet och göra samhället säkrare? Vi kan stifta diverse lagar och håna varandra bäst vi vill, men det löser aldrig konflikten.Som i sin tur beror på rädlsa och separation. Det löser vi med just det, trygghet och kärlek. Med innebörden av dem två orden, tror jag, eller nej . jag vet, att vi kan lösa jordens konflikter.
Grön frukost och gröna tankar
Nu har jag och min lilla familj (hunden Ozzie och hästen Valentino) flyttat och slått oss till ro på Hisingen utanför Göteborg, och vi trivs så otroligt bra allihop! Matlagning, mediaproduktion, plugg och långa skogspromenader med häst och hund är det som fyller vardagarna just nu. Snart är mitt nya företag äntligen på benen och det är mycket spännande projekt på gång.
Det har vart mycket funderingar det senaste på vad jag faktiskt vill göra och hålla på med, eftersom jag har så många olika intressen. Men jag vill hjälpa jorden. Läka planeten som vi bor på (all natur, alla människor och andra varelser som lever här) Det är min djupaste önskan just nu. Läka både kortsiktigt och långsiktigt. Jag vill vara med och påverka både i det lilla men också i det stora. Dvs inte gå runt och plocka skräp från marken hela dagarna, utan att verkligen göra betydelsefull skillnad.
Varför vill jag då det här och hur gör man? Därför att jag verkligen tycker att vår jord är helt fantastisk på alla sett och vis och jag känner sådan enorm kärlek till ''moderjord''. Och vad gör vi människor egentligen? Vi lever i ett samhälle där vi bara förnbrukar och förbrukar, vi tar men ger ingenting tillbaka. Jag vill inte anklaga någon för jag tror att vi alla människor vill väl innerst inne, men vi lever i en vilsen värld och vet inte alltid vart vi ska vända oss och vad vi faktiskt kan påverka. Och jag tror vi ofta glömmer vart vi kan göra störst förändring och mest betydelsefull skillnad för världen - nämnligen inom oss själva.
Och det är där min (långsiktiga) företags-idé kommer in ''Vart ska man vända sig?'' Det finns massvis med sett och möjligheter att förbättra och bidra till en mer balanserad och harmonisk planet. Självklart finns startpunkten i varje individ, mår vi bra, mår jorden bra. Kollar man på människor i dag, främst här i västvärlden så mår vi i allmänhet, riktigt riktigt skit. Samtidigt tror jag att bnehovet efter förändring, aldrig har varit så stort tidigare, så man får passa på, hjälpas åt och se till att framtiden utvecklas i rätt riktning, som är gynsamm för alla!
Jag beklagar mig ofta över att jag har för många intressen, men kanske finns det en föredel att man kan knyta an alla områden till en och samma punkt - Global och individuell förändring till det bättre? Kost, natur, hälsa i alla dess former, kreativitet, personlig utvekling, andlighet, medvetenhet osv, och sedan media-intresset för att sprida detta vidare? Jag komemr vänta lite med att berätta mer om mina ideér och företag, men det kommer med tiden, som sagt. Mycket pågång! Och jag ser fram emot många fantastiska och roliga sammarbeten med alla möjliga människor och företag som tillsammans vill göra skillnad.
Smoothie, avokado macka och kiwi, Grönt är skönt :)
Godmorgon
Sitter och planerar mitt kommande företag (inom media & hälsa) tillsammans med lite mys-frukost. Märks att min vänstra hjärnhalva vart passiv sen jag tog studenten, har bara ägnat mig åt kreativa och roliga saker efter det, dags med lite mer struktur igen, haha kommer få träningsvärk i vänstra sidana av huvudet.
Jordgubbssmoothie, te, knäckebröd med bönröra, gurka, paprika och böngroddar.
Har funderat så otroligt mycket på klimat, miljö och ''moderjord'' det senaste, hur världssamhället som vi byggt upp bara tar och tar och tar, helt hänssynslöst och skiter fullständigt i konsekvenserna. Istället för att avända jorden och hennes resurser för att tjäna pengar, borde vi kanske fundera på hur vi kan ändra så att vi kan använda våra pengar och inkomster för att hjälpa till att läka henne. Jamenar - det finns pengar så vi kan åka ut i rymden och tillbaka besöka andra planeter - men inte tillräckligt med pengar (och vett) att faktiskt minska den förintelse som vi har ställt till med. Mänskigheten är fantstiskt, det är den faktiskt, se på allt vi åstadkommit, hur långt vi kommit och hur många fantastiska uppfinningar det finns som människor för 50 - 100 år sedan aldrig trodde va möjligt. Vad som är sorligt är hur vi prioriterar våra resurser, teknik och och utveckling. Jag tror det är högtid att börja öppna ögonen och se vad vi gör, och börja läka vårt hem. Bra planeter är svåra att finna, så varför inte ta vara på den vi har först och främst istället för att ge oss ut i rymden och leta efter nya?
Naturligt gott vitamin-vatten
TipsTipsTips, för att få lite godare, roligare och nyttigare vatten till maten, skiva i lite frukter/ grönsaker och låt stå några timmar innan (eller varför inte över natten, ännu bättre). Citron är jättebra att ha i vattnet då det bland annat balanserar PH-värdet. Tänk på att skrubba grönsakerna innan ifall det är skal på, som citronen, speciellt om dem inte är ekologiska. Det flesta vitaminer är vattenlösliga så därför blir det inte bara godare vatten, utan extra nyttigt också! Just gurka, kiwi och citron tyckte jag va en riktig god kombo, men varför inte experimentera med egna favoriter? :)
Lunch
Spinner vidare på vegan-recept temat och lägger upp lite mer tips. Detta åt jag igår till Lunch. Wookade grönsaker (paprika, tormat, broccoli, cashewnötter, squash, morot och champinjoner), Sallad (spenat, böngroddar, tomat och gurka) som jag förkoka, wooka och stekte i soya. Till det experimenterade jag fram en chili-dressing på bönor, jordnötssmör, havregrädde, paprika, peppar, örter och en hel del chili, blev faktiskt riktigt god :)
